От А до Я со стоматологом: проверенные правила и разоблачение мифов

9 февраля — Международный день стоматолога. Праздник тех, кто дарит нам здоровые и красивые улыбки. Лучший подарок для вашего доктора — это правильное отношение к здоровью зубов между визитами. Вместе с врачом-стоматологом мы подготовили гид по основным правилам ухода, которые помогут сохранить зубы и дёсны здоровыми на долгие годы.

1. Базовая гигиена полости рта: грамотная чистка

Большинство людей уделяют очищению зубов меньше минуты или один раз в день, что может приводить к заболеваниям полости рта. Кстати, именно ночью бактерии в полости рта размножаются активнее всего, поэтому вечерняя чистка особенно важна.

«Дважды в день по две минуты» — это не просто лозунг. Это основное правило гигиены зубов.

Зубная щётка: Выбирайте щетину средней или мягкой жёсткости, чтобы не травмировать эмаль и дёсны. Меняйте её каждые 3 месяца.

Зубная паста: Для ежедневного использования подойдёт фторсодержащая паста (если нет противопоказаний). Специальные средства (отбеливающие, для чувствительных зубов) используйте курсами или по назначению врача.

Техника чистки: Держите щётку под углом 45 градусов к десне и совершайте выметающие движения от десны к краю зуба. Не давите сильно!

2. Там, где щётка не справляется: скрытые угрозы

Более 40% налета скапливается в межзубных промежутках. Стоматолог настаивает: чистка зубов не так эффективна без дополнительных средств.

Зубная нить (флосс) — обязательный этап гигиены для удаления остатков пищи и налёта между зубами.

Межзубные ёршики — идеальны при скученности зубов, наличии коронок, мостов и брекет-систем.

Откажитесь от зубочисток в пользу зубных нитей или ершиков, так как использование зубочисток часто приводит к травмам десны или повреждению эмали зуба.

3. Профессиональная гигиена: не роскошь, а необходимость

Даже идеальный домашний уход не удалит минерализованный зубной камень. Раз в 6-12 месяцев посещайте гигиениста для профессиональной чистки (Air Flow, ультразвук). Это профилактика кариеса, гингивита и пародонтита, а также возможность провести раннюю диагностику проблем.

4. “Диета” для зубов: вы — то, что вы едите

Вредно для здоровья зубов:

Главная пища для кариесогенных бактерий — сахар и быстрые углеводы. Кислые продукты и напитки (цитрусовые соки, газировка) размягчают эмаль. После них не спешите чистить зубы — прополощите рот водой и подождите 30-40 минут.

Полезно для здоровья зубов:

Твёрдые овощи и фрукты (яблоки, морковь) помогают очищать зубы. Молочные продукты, рыба, орехи и зелень богаты кальцием, фосфором и витаминами.

5. Тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать

Немедленно запишитесь к врачу, если заметили:

• Кровоточивость дёсен при чистке.
• Постоянный неприятный запах изо рта.
• Повышенную чувствительность к холодному, горячему, сладкому.
• Ощущение подвижности зубов.
• Появление белых пятен или потемнений на эмали.

6. Мифы, в которые пора перестать верить

Миф: «Отбеливание разрушает эмаль».

Факт: Профессиональное кабинетное отбеливание безопасно. Вред наносят агрессивные абразивные пасты и народные методы (сода, активированный уголь).

Миф: «Молочные зубы лечить не нужно».

Факт: Нужно обязательно! Их преждевременная потеря может нарушить прикус и навредить зачаткам постоянных зубов.

Миф: «Жевательная резинка заменяет чистку».

Факт: Она может быть лишь вспомогательным средством для свежести дыхания и выработки слюны после еды, но не удаляет налёт.

P.s. Зубы — это единственный орган человека, который не способен к самовосстановлению. Регулярный уход, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу — ваш надёжный способ свести к минимуму необходимость сложного лечения.

Прямо сейчас и до конца февраля вы можете позаботиться о здоровье зубов ещё и выгодно! Приходите в аптеки ADEL и выбирайте средства CURAPROX, Marvis, Parodontax со скидкой до -15%:

• CURAPROX Perio Plus — лечебная серия для дёсен:
  • Жидкость-ополаскиватель Perio Plus Balance (0,05% CHX) для ежедневного ухода.
  • Жидкость-ополаскиватель Perio Plus Forte (0,20% CHX) и гель для дёсен Perio Plus Focus (0,50% CHX) для интенсивной терапии.
  • Жидкость-ополаскиватель Perio Plus Regenerate с гиалуроновой кислотой для восстановления.
• CURAPROX для ежедневной гигиены:
  • Щётки: Зубная щётка CURAPROX Ultrasoft CS5460, Зубная щётка CURAPROX Megasoft Velvet, Зубная щётка CURAPROX Smart, ортодонтическая щётка CURAPROX CS5460 ortho.
  • Зубные пасты: CURAPROX BE YOU (Explorer, Daydreamer и др. серии) и Enzycal для укрепления эмали.
  • Для детей: пасты Kids и Baby, щётка с гумированной ручкой.
• Marvis — итальянский шик: Зубные пасты BLACK FOREST, Лакрица Амарелли, Жасмин и мята, Классическая мята и др.
• Parodontax — для укрепления дёсен: Зубные пасты Комплексная Защита, экстракты трав и зубные щётки Expert Clean, Gums & Teeth.